小暑（7月7日-7月8日）二十四节气之第11节气
小暑是农历二十四节气中的第十一个节气，是夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始，太阳到达黄经105度时交小暑节气。暑表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。表示天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。此时，已是初伏前后，因此小暑是属于夏季的节气。小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；《诗经·七月》中描述蟋蟀的
字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏，冷在三九”。三伏天，通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热
的时段。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋暖湿气流的影响，我国多地高温潮湿多雨。这个时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨，但对于农作物来讲，雨热同期有利于成长。
《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间
有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。
这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意
防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、入伏。
小暑有什么风俗？
习俗一、吃藕
每到小暑，民间有吃藕的习俗，因为藕中含有大量的钙、磷、铁、维生素、膳食纤维、碳水化合物等，适量食用可清热养血。一般直接煮熟，然后加入适量蜂蜜就可食用。
习俗二、吃黄鳝
俗话说，小暑黄鳝赛人参，所以小暑时是最适合吃黄鳝的，可补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等。跟冬吃萝卜，夏吃姜的说法差不多。
习俗三、吃芒果
小暑期间，芒果正好成熟，也是吃芒果的好时节。据传说，当时有个虔诚的信徒曾将自己的芒果园献给释迦牟尼，好让他在树荫下休息。
习俗四、喝羊汤
小暑是养生的好时节，很多人在此时会开始吃些热性食物排出体内寒气，一般在北方会选择喝羊汤，不仅滋补身体，还能增加阳气。
习俗五、喝消暑汤或粥
小暑是进入伏天的开始，此时很多人食欲下降，所以可多喝粥，一般可用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水
果也有益于防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。
习俗六、小暑“食新”
“食新”即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，表示对大自然以及祖先的感恩，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个
辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。
习俗七、晒书画、衣服
小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，“六月六，家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，
为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
习俗八、不坐久置露天的木料
暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风
湿和关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。
总的来说，小暑是农历二十四节气中的第十一个节气，是夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始，是7月6日，农历五月十六，正值星期一。民间有吃藕、吃芒果、喝粥、喝羊汤的习俗，
此外，不坐久置露天的木料，避免诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。
