铁观音茶为什么要少喝？什么人要少喝铁观音？
铁观音里面含有咖啡因、茶碱多等元素，饮用过多会出现失眠、头痛的症状，还会对脾胃造成一定损伤。饮用多次冲泡的铁观音茶，会吸入茶叶内浸出的有害物质，对人体健康有一定影响。
很多人对于铁观音都是非常热爱的，因此对于那些铁观音的忠实粉丝来说，往往对这样标题的文章是持有意见的。那么，究竟铁观音要少喝的原因在哪里呢？下面一起就来看看，关于铁观音少喝的一些说法。
虽然饮用铁观音对身体健康非常有好处，但也有着相对的负面作用哦。下面来看看其中理由：
1、铁观音曾经被检测出稀土超标，会影响肝肾功能，因此市场受到极大的影响，导致很多人对铁观音敬而远之。
2、铁观音里面所含有一定含量的咖啡碱物质，茶碱等，过量饮用的话，那么会导致出现失眠、头疼的现象发生。
3、铁观音是一种半发酵的乌龙茶，性质方面是偏寒的，正常人过量饮用会对脾胃有一定的损伤；尤其是脾胃虚寒者不可以过量饮用，否则会加重身体负担哦。
4、铁观音内含有一定含量的微生物，一般会在多次冲泡后被浸出来，如果饮用多次冲泡的铁观音，那么对身体健康是有一定的影响的。
5、长期大量饮用铁观音，会导致吸收铁观音里面过多的鞣酸物质，然后鞣酸物质和身体内的铁质结合的情况下，那么会产生不容易消化的鞣酸蛋白，这样会导致肠胃的蠕动变茶，很容易出现便秘的现象发生。
6、会导致肠胃出现不适合，经常饮用大量浓茶，会导致身体出现不适的现象发生，并且很容易让胃液出现稀释，导致食物进入肠胃后得不到很好的消化，出现一系列的肠胃疾病发生，比如消化不良、腹胀等。
7、过量饮用铁观音，会影响身体对铁的吸收，由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合，就会给身体在吸收铁的时候带来影响，大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血。
8、要知道，喝茶会解药性哦，茶叶中含有大量的鞣酸物质，可分解鞣酸，和许多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
9、饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降，最正确的喝茶时间，是在饭后的30分钟至一小时。
什么人要少喝铁观音？
1、经常失眠的人，是不适合经常饮用铁观音，尤其是晚上，不可以喝浓茶，否则一喝铁观音就很容易出现失眠的现象发生，还会干扰身体的内分泌系统，影响正常生活。、
2、对于患有肠胃疾病的人来说，还是少喝些铁观音，毕竟铁观音属于是轻发酵茶叶，茶叶中含有丰富的咖啡碱等元素，对肠胃有较强的刺激作用，还会加速胃液的分解速度，影响溃疡的愈合。
3、营养不良的人还是少喝些铁观音的好，因为铁观音内含的茶多酚元素比较多，茶多酚在身体内会加速脂肪的分解，所以营养不良的人还是少喝铁观音。
4、还有心脏疾病患者是不适合喝铁观音的，因为本身心脏有问题，一喝茶，尤其是浓茶，就会增加心脏跳动率，这样会加重心脏负担，很容易加重病情。
5、孕妇是不宜喝浓茶的包括铁观音茶叶，孕妇喝茶很容易引起缺铁性的贫血，这样会影响小宝宝在妈妈肚子里的营养，而且因为茶叶中的咖啡因对心率有很强的刺激作用。
